o-mochizuki です。
コロナ太り？更年期？とにかく体重が気になるけど、食事制限はなかなか続かないですよね。
炊飯器用糖質カット落とし蓋「糖トール」とは？
先日はカロリーオフ料理がボタンを押すだけで簡単にできるノンフライヤー「loil-ロイル-」をご紹介しましたが、同じメーカーが「loil-ロイル-」に先駆けて開発したのが糖質＆カロリーカット炊飯器「LOCABO」でした。
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すごく良さそうなんだけど、予算的にもキッチンのスペース的にもノンフライヤーだけでいっぱいいっぱい（><）
それでも糖質カットごはんを諦めきれずに色々調べていたら、炊飯器に入れて炊くだけで糖質カットできる「糖トール」なるものを見つけたんです。
「糖トール」とはシリコン製の炊飯器用糖質カット落とし蓋です。
炊飯器用糖質カット落とし蓋「糖トール」の糖質カット率は？
炊飯器に入れて炊くだけで糖質カットできる「糖トール」の糖質カット率はズバリ１５％！
１５％？そんだけ？
LOCABOが糖質最大４５％カットだから、たった１５％？って思いますよね。
しかし、１５％にはちゃんとした理由がありました。
それは「おいしさ」と「ヘルシー」を両立させて、糖質カットを無理なく続けるためなんですって！
糖質をカットすればするほど、ごはんの甘みが減って美味しくなくなります。
たった１５％？って思うかもしれませんが、１５％カットした白米の糖質量は１００g当たり３１.２gなので、玄米の３５.２gよりもヘルシーなんです！
炊飯器用糖質カット落とし蓋「糖トール」の使い方は？
元々は糖質カット炊飯土鍋「気づかう土鍋」の中蓋だったんですが、「中蓋だけ欲しい！」というリクエストが多かったので商品化されたそうです。
【使い方】
１．いつもの水加減に＋８０cc の水を加えます。（２合炊きの場合）
２．お米と水を水平にならして、その上に「糖トール」を少し沈めるように置きます。
サイドホールから水が少し入る位が目安です。
３．炊飯後、「糖トール」の中に溜まった水をすてます。
この水が糖質を多く含む水になります！取り出す時はやけどに注意してください。
炊飯中に上部に上がってくる糖質を多く含む水をサイドホールからキャッチして、お米に戻るのを防ぐから糖質カットできるんです！
炊飯器用糖質カット落とし蓋「糖トール」の口コミは？
実際に「糖トール」を使った人たちの口コミが気になりますよね？
Amazonや楽天市場の評価でも８割以上の人が良かったと評価されています。
○味もほとんど変わらない
○製品のニオイも気にならない
○洗って何度も使えるので経済的
ただし、炊飯後に糖質水が溜まった「糖トール」を取り出す時には注意が必要とのことです。
シリコン製なので、熱でくにゃくにゃに柔らかくなってしまうため、取り出す前にお玉などで水をすくい出してから「糖トール」を引き上げるとよいそうです。
うまくいかなかった例もいくつか報告されていましたが、製品自体の問題ではないと思われる事例も多かったです。
●圧力炊飯器の場合は水といっしょにお米も上がってしまう
●５合までOKとなっているが、２合以上の量で炊く場合はなかなか難しい
●こんにゃく米を混ぜて炊く場合は水といっしょにこんにゃく米も上がってしまう
なので、圧力炊きじゃない炊飯器で２合の白米を炊く場合は、味もニオイも変わらず糖質１５％カットの美味しいごはんが簡単に炊けちゃう！ということですね。
お値段も糖質カット炊飯器「ⅬOCABO」の６分の１ほどなので、気軽に試すことができますよ。
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多機能ノンフライヤー「loil-ロイル-」と糖質カット炊飯グッズ「糖トール」で手軽にカロリーと糖質をカットして、健康体重を目指すぞ～！
以上、o-mochizuki でした。
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