「睡眠＆疲労感ケア」実感モニター　気になるクチコミと成分・効果的な飲み方は？

こんばんは。
o-mochizuki です。

旦那さんの仕事の関係で睡眠時間が不規則になりがちで、朝起きれないかも…と思うと、時計が気になってなかなか寝付けない時もあります。
休みの日に朝寝坊しても、疲れが抜けないのは年齢のせい？
そんなこんなを悩んでいた時にみつけた「睡眠＆疲労感ケア」実感無料モニターを申し込んでみました。

「睡眠＆疲労感ケア」ってどんなサプリ？

ウェブサイトから申し込んで３日でポストに届きました。
７日分が２袋に解説の冊子とチラシ数枚が同梱されてます。

「睡眠＆疲労感ケア」はこんな人におすすめ

●疲労感をためずに毎日を元気に過ごしたい
●スッキリ目覚めたい
●朝からテキパキと行動したい

「睡眠＆疲労感ケア」日本初のW成分

成分１．Ｌ‐オルニチン一塩酸塩
Ｌ-オルニチン一塩酸塩は水に溶けてＬ-オルニチンとなります。
睡眠の質に影響を与えるストレスホルモンの分泌を抑え、睡眠の質を高めて、より良い目覚めをサポートすることが報告されているそうです。

成分２．クロセチン
クロセチンはクチナシの果実に含まれる黄色の色素成分です。
脳が休んだ状態であるノンレム睡眠を増強すると考えられており、継続的に摂取することで起床時の疲労感を軽減することが報告されているそうです。

「睡眠＆疲労感ケア」は機能性表示食品

○Ⅼ-オルニチン一塩酸塩を５週間摂取すると睡眠の質が向上！
睡眠の質を【起床時眠気・入眠と睡眠維持・夢み・疲労回復・睡眠時間】の５因子のスコアから算出。
Ⅼ-オルニチン一塩酸塩を摂取する組と摂取しない組に分けて８週間、毎週の睡眠時間スコア（長く眠った感覚）を比べたところ、８回全て摂取した組が勝っていたが、５週目以降はその差が大きくなったという研究データをもとにしているそうです。

○クロセチンを２週間摂取すると疲労感が軽減！
クロセチンを摂取する組としない組に分けて２週間、1回目の調査として睡眠の質を計る５因子のスコアを算出。その後摂取した組は摂取を休止、摂取しなかった組は摂取して２週間、2回目の調査でスコアを算出。摂取した方のスコアがより良い値だったという研究データをもとにしているそうです。

「睡眠＆疲労感ケア」の口コミは？

今まで、なかなか寝付けないとか、寝た気がしないとか、睡眠に関する悩みはあったものの、起床時間に起きれなくなるのが怖くて、この手のサプリは試したこともありませんでした。
その辺りも含めて、くちは気になりますよね？

「睡眠＆疲労感ケア」の良い口コミ

○飲み始めてから何となく朝の調子がいい
○夜中に起きる回数が減り、朝スッキリ目覚めた感じを実感した
○朝起きた時のどんより感が軽減されている
○夜中に目が覚めても、またすぐ眠れるようになり、睡眠の質が良くなったのを実感できた
○期待せずに飲み始めたけど、翌朝いつもと睡眠時間は同じなのに明らかにスッキリしていると感じた
○寝る前に飲むと、お酒を飲んだ翌日もシャキッと起きられた
○寝つきが悪かったのが、横になってすぐに眠れるようになり、朝まで寝られた
○スッと起きられて、朝から元気に動ける
○飲んだ時と飲まなかった時の、朝から感じる疲労感が違う気がする
○他の睡眠サプリを飲んでいたが効果は感じられず、これを飲み始めてからは睡眠の質が変わり、いつも感じていた疲労感が軽減されたと思う

「睡眠＆疲労感ケア」の悪い口コミ

○疲れがとれないので購入し、寝る前に4粒飲んで横になったところ、一晩中フワフワした感じで寝付けなかった
○飲み始めてしばらくは効果が感じられたが、1か月過ぎた位から、飲んでなかった頃とあまり変わらないなと思う日が増えた
○夜中に起きることは減ったが、起床時に二日酔いのような頭痛（こめかみ周辺が刺すように痛い）がして、1時間くらい辛かった
○飲み始めて1か月半、何の変化も感じられない
○２週間飲んだが、効いたかなと思う日と全く効果を感じられない日があった

「睡眠＆疲労感ケア」の効果的な飲み方

Ⅼ-オルニチン一塩酸塩のはたらきは「就寝前」に飲むことで機能を確認されているそうです。
毎日飲むことが推奨されていますが、商品といっしょに入っていた《まいにちチェックカレンダー》には「飲み忘れた日があっても、翌日からまた始めればＯＫ！続けることが大事」と書いてあります。

まとめ

「睡眠＆疲労感ケア」はⅬ-オルニチン一塩酸塩とクロセチンを使用した機能性表示食品として、日本初のW成分が睡眠の質と起床時の疲労感軽減をサポートするサプリメントです。
１日４粒を目安に寝る前に飲むといいようです。
口コミでも、ファンケルの公式ページの平均お気に入り度は4.3、楽天市場での評価は4.45、アットコスメでのクチコミ評価は4.5、PayPayモールでは4.59と、どれも高評価になっています。
40代モニターの総合満足度は８３％、商品購入者アンケートでは９３％が継続意向の回答をしたそうで、こちらも高評価です。
それに睡眠改善薬（医薬品）と違って機能性表示食品なので、安心して飲めます。
やはり試してみる価値はありそうですね。

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ただ、本当に夜眠れなくて悩んでいる人は、睡眠改善薬（医薬品）の方がいいかもしれません。

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夜ぐっすり眠って、朝スッキリ目覚める・・・「睡眠＆疲労感ケア」には期待しかないですね。
効果が実感できたかどうかのご報告はまたの機会に。

以上、o-mochizuki でした。